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骨关节炎能吃大闸蟹吗?

2019-03-12 16:28:00 来源:中国大闸蟹价格网 查看:167

  关节炎这个疾病是老年人的高发病,给劳您患者带来极大的伤害和困扰,一旦患病,需要注意合理调节饮食习惯,那么,骨关节炎能吃大闸蟹吗?


  骨关节炎能吃大闸蟹,但不宜多吃,患者需要注意保持清淡饮食,避免使用辛辣食物。关于疾病的饮食注意可以参考以下内容。



  关节炎患者的饮食,主要是减少热量的摄入,这样的话就可以减轻体重。骨关节炎患者在饮食方面,可以参考以下的饮食原则:


  1、饮食宜清淡,进食高钙食品,以确保骨质代谢的正常需要,宜多食牛奶、蛋类、豆制品、鱼虾、蔬菜和水果,必要时补充钙剂;


  2、摄入足够的蔬菜和水果。关节与身体其他部位一样,需要足够的蔬菜和水果。每天至少吃5种蔬菜和水果,这是获得微量营养素——维生素与矿物质的.方法,从其他食物中无法获得。身体需要钙、锌、维生素c来愈合,多种维生素片也许有效,但没有比新鲜食物更好的来源。


  3、适当增加矿物质镁、硒、锌及胶质食品的摄入量;


  4、烹饪食物时应避免使用动物油。精制油对关节有帮助,每周在食谱中加几次深海鱼(或Ω-3替代品)、橄榄油、鳄梨及杏仁会有显著帮助。


  以上是该疾病的信息,饮食对于每一个患者来说都是非常重要的,大家一定要重视饮食,可以适当地食用一些有益的水果蔬菜。



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